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오십부터는 홀가분하게 살아야 한다
처음으로
메타세쿼(METASEQUO)
|
박성만
|
2023-05-16
58
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프롤로그 : 콤플렉스를 풀어야 인생이 풀린다
1장 “나는 참 바보처럼 살았구나” / 살다 보면 우울해지는 진짜 이유
마흔 살 혜주의 뒤늦은 후회
위기를 위기로 인식하는 능력
우울 신경증과 성장을 위한 변화 사이에서
[NOTE] 페르소나를 넘어 개성화로
2장 “나는 엄마인가, 아내인가, 나인가?” / 페르소나에 갇히면 벌어지는 일
‘군수의 딸’로 산다는 것
페르소나에 잡아먹혀 버리다
복종할 것인가, 일탈할 것인가
완벽 페르소나가 만든 모범생 콤플렉스
페르소나를 벗어 버리면 삶이 홀가분해진다
[NOTE] 페르소나의 빛과 그림자
3장 “모든 대상을 챙겨야 사는 여자” / 내 삶을 탈진시키는 모성 콤플렉스
남 챙기느라 늘 바쁜 여자
혼자 잘해 주고 상처받지 마라
모성과 에로스 사이에서가
이제 자기 돌봄을 시작할 때
[NOTE] 아들의 모성 콤플렉스와 딸의 모성 콤플렉스
4장 “가부장 사회에서 여성으로 성공한다는 것” / 강하지만 연약한 부성 콤플렉스
결혼하려는 여자, 출세하려는 여자
질주 본능을 멈춰 세운 무의식의 경고
내 안에 ‘아버지’가 있었다?
갑옷과 투구로 무장한 아마존 여인
‘아버지처럼’의 굴레
아이를 사랑하지 못하는 엄마
내 안에도 연약한 소녀가 있었다
[NOTE] 여성 안의 남성성, 아니무스
5장 “곰은 여우가 될 수 있을까?” / 여자가 여자인 이유, 여우 콤플렉스
장군감으로 태어난 딸
여우를 거부하고 곰이 된 여자
내가 싫어하는 모습이 곧 내 모습이다
다시, 여우가 나타났다
그림자 껴안기의 기적
[NOTE] 애써 외면했던 또 다른 나, 그림자
6장 “못난이 안에는 예쁜이가 산다” / 내면을 가꾸라는 신호, 외모 콤플렉스
못난이는 왜 못난이가 되었을까
외모가 미모는 아니다
예뻐지는 가장 쉬운 방법
[NOTE] 성형 권하는 사회에 고하다
7장 “내가 제일 예뻤을 때” / 못난이의 생존 전략, 자기애 콤플렉스
애향의 화려한 외출은 끝나고
엄마로서 직무유기가 가져다준 것
나르시시즘과 공주병
자기애자는 섹스가 제일 어렵다?
천국에서 지옥으로
콤플렉스도 한때는 생존 전략이었다
못난이를 위한 환영 파티
[NOTE] 자기애 콤플렉스 자가 진단법
8장 “전부 내 탓인 것 같아요” / 죄책감 환상에 사로잡힌 자기학대 콤플렉스
남편 도박도 내 탓이라는 아내
자기를 버린 여자, 남편을 버린 여자
구원자인가, 피학대증자인가
엄마에서 딸로 전이되는 피학대증
죄책감으로 가득 찬 소녀를 만나다
[NOTE] 렉트라 콤플렉스의 그림자, 피학대증
9장 “예쁜 척이 나쁜 것은 아니지만” / 결국은 만나야 할 아니마와 아니무스
사람은 인생을 두 번 산다
“엄마, 왜 예쁜 척 해?”
꿈속 낯선 남자의 정체
영혼의 안내자, 아니마와 아니무스
인생 후반기, 무엇을 하며 살까
내 안의 나를 만나는 무의식 여행
결국은 만나야 할 아니마와 아니무스
진정한 사랑의 시작과 끝
[NOTE] 특히 여성의 아니무스에 대하여
10장 “애쓰되, 죽도록 애쓸 필요는 없다” / 최선을 다해도 늘 부족한 마리아 콤플렉스
주부 우울증의 정체
으뜸 콤플렉스가 신앙생활을 만나면
마음이 한쪽으로만 돌진할 때 위험해진다
몸의 증상은 내면이 보내는 신호다
성숙한 사람일수록 평범하다
마음이 진짜 원하는 것을 알아내자
[NOTE] 융 심리학과 종교
에필로그 : 부족한 나를 인정할 때 변화가 시작된다